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儿童抑郁症的预防措施有哪些

更新时间:2017-08-17 15:41

儿童抑郁症的预防措施有哪些

大家都知道抑郁症的发病率是极高的,而且该病越来越年轻化,很多的儿童也会纷纷出现该病的症状,因此我们需要去做好该病的预防工作,让我们的孩子可以健康的成长,下面就一起来了解一下抑郁症的预防措施有哪些。

一、重视遗传因素:预防小儿抑郁症发生的根本措施之一是避免遗传因素的作用,因此在择偶时应谨慎,尽量选择家族中无情感障碍等精神病史,无人格异常、自杀、酗酒等病史的对象,以达到优生优育。

二、保证胎儿健康:预防小儿抑郁症孕妇应避免不良事件的刺激,最大限度地给胎儿和准妈妈均衡的营养,为胎儿脑神经系统、内分泌系统和组织器官正常发育提供有力的保障,以预防日后抑郁症的发生。

三、营造快乐童年:童年的不幸遭遇对抑郁症的发生有明显影响,很多抑郁症患者都可追溯到童年的不快经历,预防小儿抑郁症父母应关爱子女,关注其成长,给孩子一个有安全感的家,尽量避免子女在童年期遭受精神创伤。

四、预防小儿抑郁症要避免不良事件影响:生活中,我们要学会以积极的心态应对挫折,可以从以下几个方面加强心理素质锻炼:保持持良好的沟通意愿和多种自我表达模式,拥有良好的睡眠品质,培养温和、朴实的生活态度,进行适当的休闲运动,有意识地停止不良情绪和思考,不断地自我充实准备并保有一颗期待的心。

抑郁症给病人的精神带来很大的痛苦,对孩子来说,抑郁症更是一种生命无法承受之重,所以说要及时进行预防,相信通过以上介绍之后,大家对