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青少年如何预防抑郁症

更新时间:2017-08-17 15:41

青少年如何预防抑郁症

近年来,抑郁症的发病年龄有越来越年轻的趋势,青少年患抑郁症的现象越来越严重。然而,青少年的心理还不够成熟,很多青少年抑郁患者因为承受不了那样的阴郁而走上了一条不归路。

抑郁症有低龄化倾向

许多轻生的青少年其实都患了抑郁症,这一个事实常被忽略。最先被留意到的,可能是一些行为的转变,例如成绩明显退步,在课堂发白日梦和成为班里的笑柄等。此外,抑郁的情绪令他们变得非常沉默和远离他人,暴躁的情绪使他们有侵略性和好勇斗狠,甚至与老师和学校对着干,像是放弃了自己并不顾一切。值得关注的是,严重抑郁症将导致自sha的发生,近年来,青少年发生自sha自伤现象日益增多。

青少年抑郁症怎么预防

对于如何预防青少年抑郁症关键在于提高识别,无论是家庭还是学校都应该关注学生的情绪变化,一旦怀疑存在情绪问题,应及时到医院心理精神专科就诊咨询,及时予以正确的治疗。当然,根本性措施在于预防。

青少年抑郁症相关的外在因素主要是来自家庭、学校和社会对当今孩子的期望值太高,青少年缺乏应有的挫折教育、生存教育、生活技能和独立能力训练等。学校、家庭和社会应该在这些方面携手努力,共同为下一代健康成长创造一个良好的环境。