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抑郁症自愈治疗措施概述

更新时间:2017-11-29 08:52

  抑郁症发生之后确实严重地伤害到了患者的健康,对于抑郁症这个疾病我们更加不应该忽视,相信坚持做好治疗和护理,这样才能够看到更好的治疗效果,所以更加有必要去关注抑郁症的治疗方法到底有什么?一起来看文章内容的具体讲述。

抑郁症自愈治疗措施概述

  抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作,给家庭和社会带来沉重的负担,约15%的抑郁症患者死于自杀。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明,抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大疾病。

  抑郁症治疗方法如下:

  1、广交良友。经常和朋友保持交往的人,其精神状态远比孤僻独处的人好得多。

  2、多吃些富含维生素b和氨基酸的食物。

  3、做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。

  4、改善家庭环境。在对患者中度精神抑郁症的治疗及护理上,心理医生会建议让家庭成员一起分析、寻找病人发病根源,共同去除不良刺激因素,改善家庭成员间的关系,创造一个和睦的家庭环境,这是中度精神抑郁症病人家庭治疗及护理的关键。

  5、加强心理护理。大量的临床案例可以证明,中度精神抑郁症状明显的患者往往具有自杀念头,需有人看护.看护着通过关心患者的心境,在于病人交谈中诱导病人倾吐内心的隐秘或痛苦,了解知道病人的需求,同时帮助患者增强自信心及战胜疾病的信心,警惕预防患者自杀。

  6、饮食禁忌:(1)酒精:许多抑郁症患者都会受到医生的格外叮嘱,对酒精要严厉禁止。(2)味精:味精是家喻户晓的菜品调味,早几十年前,科学家在某项研究中就已经发现,饮食中味精含量较高的菜品和人的头痛有着密切的关系,其中的谷氨酸钠元素越高越会令人产生头痛、头晕的症状。日常菜品中要注意味精的食用,防止抑郁症头痛加重。

  在平时的生活当中确实有必要了解抑郁症的治疗措施,因为了解了抑郁症的治疗措施,我们才能够在患上这个疾病的时候正确的做好应对,避免错过了治疗的最佳时机,避免给我们的抑郁症疾病患者带来太多的伤害,也要积极的采取预防措施。